پرخاشگري در سالمندان در صورت وجود يك بيماري جسماني بسيار زياد ديده مي‌شود. همه آدم ها در هر سني از جمله افراد مسن، هراز گاهي احساسات منفي را تجربه مي كنند، اما خشم مداوم در يك سالمند مي تواند نشانه‌اي جدي باشد. درك علل پرخاشگري در سالمندان مي تواند به شما كمك كند تا ريشه مشكل را پيدا كرده و راه حل مناسب را بيابيد. به عنوان يك مراقب از سالمند، بايد با تمام رفتارها و واكنش هاي آن ها هماهنگ باشيد و در حين حركت ياد بگيريد. اين كار مستلزم اين است كه با صبر، عشق و مراقبت شديد عمل كنيد. شما بايد ياد بگيريد كه چگونه به رفتارهاي دشوار واكنش مناسب نشان دهيد تا شرايط را بدتر نكنيد. در اين مقاله، نحوه شناسايي پرخاشگري سالمندان، عوامل سلامتي پشت اين اتفاق و چگونگي مقابله با آن را به شما توضيح داده‌ايم.

منبع: پرخاشگري در سالمندان | علت فحاشي سالمندان

پرخاشگري در سالمندان

تغيير شخصيت در بزرگسالي، به خصوص سالمندان غير معمول نيست. گاهي اوقات عصبانيت و پرخاشگري به دليل عوامل اجتماعي يا محيطي افزايش مي يابد و گاهي به دليل مسائل پزشكي يا عصبي رخ مي دهد. سالمندان واقعيت هاي متفاوتي را تجربه مي كنند. به همين دليل در كنترل برخي از احساسات، واكنش ها يا رفتارهاي خود مشكل دارند. موارد زير برخي از شايع ترين علل پرخاشگري در سالمندان مي باشد.

1_ مشكلات خواب

چرخه خواب مي تواند با افزايش سن تغيير كند تا جايي كه سخت باشد يك شب كامل را استراحت كنيد. كم خوابي، مديريت استرس و حفظ آرامش در موقعيت هاي سخت را بسيار سخت‌تر مي كند. بنابراين اگر سالمندان مدام اساس خستگي داشته باشند، ميتوانند پرخاشگر نيز شوند.

2_ درد مزمن و پرخاشگري در سالمندان

سالمنداني كه بدنشان هميشه درد مي كند، ممكن است قدرت ذهني يا عاطفي براي آرام كردن خود نداشته باشند. بنابراين ممكن است به دليل خستگي و نااميدي شروع به طغيان و پرخاشگري كنند.

3_ انزوا يا عدم فعاليت

هركسي اگر مدت زمان طولاني را به تنهايي در خانه يا جايي ديگر، بدون انجام دادن كاري بگذراند به طور حتم دچار بي قراري و اختلال در رفتار مي‌شود. تنهايي يكي از بزرگترين مسائلي است كه افراد مسن را تحت تأثير قرار مي دهد و مي تواند منجر به استرس، اضطراب و بيقراري شديد شود. اين امر به ويژه در سالمنداني كه به طور منظم ورزش نمي كنند ياسرگرمي هاي تحريك كننده ندارند ، بسيار نگران كننده تر است.

4_ عفونت مجاري ادراري و پرخاشگري در سالمندان

عفونت ادراري در افراد مسن بسيار شايع است و اغلب علائم رفتاري يا رواني ايجاد مي كند. بنابراين اين مورد نيز مي تواند يكي از علت هاي پرخاشگري سالمندان به شمار برود.

5_ آلزايمر يا زوال عقل

آلزايمر و ساير اشكال زوال عقل، تأثير گسترده اي بر مغز دارند و بسياري از افراد مبتلا به اين بيماري، افزايش اضطراب و بي قراري را تجربه مي كنند. سردرگمي و مشكل در برقراري ارتباط، به خصوص ارتباط با عزيزان مي تواند نقش مهمي در پرخاشگري سالمندان داشته باشد.

نحوه مقابله با پرخاشگري در سالمندان

اگر در حال حاضر با سالمندي روبرو هستيد كه با پرخاشگري دست و پنجه نرم مي كند و نمي دانيد هنگام بروز خشمش چه كاري انجام دهيد، در ادامه راه هايي را براي شما شرح داده ايم.

اعتبار سنجي و تغيير مسير

هنگامي كه سالمندي شروع به پرخاشگري مي كند، شا چيزي كه مي گويد را تأييد كنيد. ناديده گرفتن خشمشان مي تواند احساس نااميدي بيشتري در آن ها ايجاد كند. با اين حال نبايد خيلي در موقعيتي كه هستند معطل بمانيد. در عوض پس ار تأييد احساسات آن ها سعي كنيد توجهشان را به يك فعاليت يا گفتگوي جديد هدايت كنيد.

از لمس فيزيكي استفاده كنيد

برخي از سالمندان هنگامي كه پرخاشگري مي كنند، با لمس كردن بيشتر آشفته مي شوند. اما برخي ديگر آن را تسكين دهنده مي دانند. بنابراين امتحان اين مورد براي اولين بار ارزش آرام كردن او را دارد. دستي ملايم روي بازو يا شانه آن ها بگذاريد. اين روش مي تواند به آن ها يادآوري كند كه در كنار كسي هستند كه به او اعتماد دارند.

به زبان بدن خودتان توجه كنيد

زبان بدن و حالات چهره شما مي تواند پيامي بلندتر از كلمات ارسال كند. وقتي كلمات آرام بخش حمايتي مي گوييد، مطمئن شويد كه زبان بدن شما با آنچه كه مي گوييد ارتباط دارد. اين مسئله مي تواند تا حدود زيادي آشفتگي را در سالمندان كاهش دهد و پيوند شما را تقويت كند.

سلاح هاي خطرناك را از خانه دور كنيد

بهتر است وسايل خطرناك را از خانه دور، يا براي سالمندان غير قابل دسترس كنيد. علاوه بر چاقو، اسلحه گرم و ساير سلاح هاي مشابه و هرگونه اشياء تيز خانگي كه ممكن است براي خشونت استفاده شود را در دسترس قرار ندهيد.

چگونه از پرخاشگري سالمندان جلوگيري كنيم

پيشگيري از رفتارهاي پرخاشگرانه قبل از بروز آن ها، بهترين راه براي كنترل خشم در افراد مسن است. اگرچه هميشه نمي توانيد پيش بيني كنيد، اما موقعيت هايي وجود دارد كه در آن بروز پرخاشگري محتمل است. به عنوان مثال، اگر سالمندي به آلزايمر مبتلاشده است، بايد براي رفتارهاي پرخاشگرانه او برنامه ريزي كنيد. در ادامه چند پيشنهاد براي كاهش احتمال پرخاشگري در سالمندان ارائه داده ايم.

يك روال روزانه داشته باشيد

پرخاشگري در سالمندان گاهي اوقات زماني رخ مي دهد كه فرد احساس اضطراب يا بي نظمي مي كند. اما وارد شدن به يك روتين برنامه روزانه مي تواند بسيار آرامش بخش باشد. ايجاد الگويي براي خواب، غذا خوردن، كارهاي مراقبي، سرگرمي ها و…. مي تواند به سالمندان كمك كند تا آرام بمانند.

در فضاي زندگي سالمندان به هم ريختگي نبايد باشد

يك محيط پر سرو صدا، به هم ريخته و پر هرج و مرج مي تواند به اضطراب و آشفتگي كمك كند. ذهن نسبت به محيط بسيار هشيار است. بنابراين حفظ يك فضاي زندگي آرام مي تواند براي سلامت رواني سالمندان معجزه كند. سعي كنيد ميزان به هم ريختگي بصري را در خانه كاهش دهيد و به منابع نوري ملايم روي بياوريد.

مشاوره منظم براي سالمندان داشته باشيد

مشاوره براي سالمندان، با ارزش ترين كمك براي سالمنداني است كه در معرض خطر پرخاشگري يا ساير مشكلات سلامت روان هستند. در مشاوره براي سالمندان، شما مي توانيد لحظاتي را كه باعث استرس يا آشفتگي مي شوند تجزيه و تحليل كنيد تا دريابيد كه چگونه موقعيت هاي بعدي را مديريت كنيد.

چه زماني بايد براي پرخاشگري در سالمندان به متخصص مراجعه كنيم

به طور كلي، لحظات گاه به گاه عصبانيت دليل عمده اي براي نگراني نيست. هنگامي كه پرخاشگري سالمندان به يك الگوي رفتاري ثابت تبديل مي شود، قطعا شرايط متفاوت است. اگر رفتار پرخاشگرانه در سالمندان ظاهرا غيرطبيعي و ثابت تر مي‌شود، وقت آن است كه از كمك حرفه اي برخوردار شويد. اولين قدم اين است كه در اسرع وقت به متخصص مراقبت هاي اوليه سالمندان مراجعه كنيد. متخصص بسته به اينكه وضعيت پرخاشگري تا چه اندازه وخيم است، برنامه و داروي درماني براي او تجويز مي كند كه مي تواند بسيار تاثيرگذار باشد.

براي دريافت مشاوره در زمينه پرخاشگري در سالمندان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

منبع: پرخاشگري در سالمندان | علت فحاشي سالمندان